Ik voel me niet uitgeslapen 's ochtends. Ik loop van afspraak naar afspraak. Er is geen tijd meer voor mezelf. De deadlines stapelen zich op. Ik heb het moeilijk met het verwerken van alle prikkels in mijn dagelijks leven. Het lukt me niet alle ballen in de lucht te houden (werk, huishouden, kinderen, partner, vrienden, familie, hobby's). Ben ik wel goed genoeg? Klinken voorgaande voorbeelden herkenbaar? We leven in een maatschappij die sneller ontwikkelt dan ons brein kan bijhouden. We staan heel de tijd 'aan', mogen niets missen. De informatiestroom die we dagelijks op ons afkrijgen, is groter dan ooit te voren. Dankzij onze prestatiemaatschappij die pretendeert dat alles maakbaar is, zo lang je maar heel hard je best doet. De lat lag nooit zo hoog. Hoe kan je in deze maatschappij veerkrachtig en dicht bij jezelf blijven? Ik ga graag met je op weg om dit samen uit te zoeken...
Wie ben ik?
Ik ben Katrijn, getrouwd met Jeroen en mama van 2 guitige rakkers. Na een hevige, stressvolle babyperiode van mijn jongste zoon, moest ik terug op zoek naar mezelf. Tijdens deze zoektocht kwamen er een aantal interessante technieken op mijn pad: Mindfulness, hartcoherentie, voedingsaanpassingen,...